środa, 26 kwietnia 2017

ZKBB czyli Zestawienie Kontrolnych Badań Biegaczy

Każdy wie, że do uprawiania jakiegokolwiek sportu potrzebny jest zdrowy silnik. 
Ten, kto o niego nie dba - jest idealnym przykładem kpiny określenia 
" Sport to Zdrowie ".
Poniżej stworzyłyśmy zestawienie wszystkich badań z podziałem na poziom doświadczenia danej osoby - w porozumieniu z lekarzem rodzinnym.



Osoby rozpoczynające przygodę ze sportem :

Kobiety :
  • Krew - OB , morfologia z rozmazem,glukoza, kreatynina, CPK, sód, potas
  • Tsh, Ft3, Ft4, Anty-tpo, Anty-tg, D3 
  • Badanie posiewowe moczu
  • Ekg serca
Mężczyźni : 
  • Krew - OB , morfologia z rozmazem,glukoza, kreatynina, CPK, sód, potas, D3
  • Badanie posiewowe moczu
  • Ekg serca

Osoby z doświadczeniem sportowym - krótkie starty do 10km, stałe treningi siłowe, crossfit

Kobiety :
    
           Krew - OB , morfologia z rozmazem,glukoza, kreatynina, CPK, sód, potas
  • Tsh, Ft3, Ft4, Anty-tpo, Anty-tg, żelazo wraz z ferrytyną, wapń, magnez, D3 , 
  • lipodogram, ASPAT, CPK
  • Badanie posiewowe moczu
  • EKG serca ( raz do roku )
  • Spirometria
  • Próba wysiłkowa serca plus dokładne echo z obrazem ( raz na dwa lata )
Mężczyźni :
           Krew - OB , morfologia z rozmazem,glukoza, kreatynina, CPK, sód, potas
  • Tsh, Ft3, Ft4, żelazo wraz z ferrytyną, wapń, magnez, D3, lipodogram, 
  • ASPAT, CPK
  • Badanie posiewowe moczu
  • EKG serca ( raz do roku )
  • Spirometria
  • Próba wysiłkowa serca plus dokładne echo z obrazem ( raz na dwa lata )

Osoby z dużym doświadczeniem sportowym - trenujące w stałych planach treningowych, ultramaratończycy, maratończycy, osoby uprawiające sporty siłowe z dużym obciążeniem, crossfit, mtb

Kobiety :
         
           Krew - OB , morfologia z rozmazem,glukoza, kreatynina, CPK, sód, potas
  • Tsh, Ft3, Ft4, Anty-tpo, Anty-tg, żelazo wraz z ferrytyną, wapń, magnez, D3, 
  • lipodogram, ASPAT, CPK, Homocysteina, BNP, bilirubina, ALP
  • Badanie posiewowe moczu
  • EKG serca ( raz do roku )
  • Spirometria
  • Próba wysiłkowa serca plus dokładne echo z obrazem ( raz na dwa lata )

Mężczyźni : 

           Krew - OB , morfologia z rozmazem,glukoza, kreatynina, CPK, sód, potas
  • Tsh, Ft3, Ft4, Anty-tpo, Anty-tg, żelazo wraz z ferrytyną, wapń, magnez, D3 , 
  • lipodogram, ASPAT, CPK, Homocysteina, BNP, bilirubina, ALP
  • Badanie posiewowe moczu
  • EKG serca ( raz do roku )
  • Spirometria
  • Próba wysiłkowa serca plus dokładne echo z obrazem ( raz na dwa lata )

Powyższe zestawienie z pewnością będzie idealnym obrazem tego, czego w danej chwili będzie brakowało naszemu mechanizmowi. Raz do roku można poświęcić jeden dzień na zrobienie badań. 
Spokojny umysł i zdrowe ciało to klucz to efektywnych treningów. 
Aktualnie jesteśmy po wszystkich badaniach z poziomu środkowego :) 
Polecamy :)

2 komentarze:

  1. Lekarz, który podał taką 'rozpiskę' powinien się zastanowić, która osoba jest zdolna do wydania tylu pieniędzy na badania. Same badania krwi z ostatniej rozpiski to suma prawie 600 zł. Badania wysiłkowe i sercowe to kolejne 250 zł, więc znośne. Ale krew powinno się badać regularnie. Więc czy lekarz zdaje sobie sprawę, że nawet raz w roku zostawić 600 zł na badania to trochę dużo, patrząc na zarobki nasze?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nikt nie powiedział, że należy wszystko robić prywatnie. Większość zleceń z morfologii da lekarz rodzinny - z pewnością po historii uprawiania sportu zrobi to bez przeszkód. Badania wysiłkowe to jedno wykonanie na dłuższy okres czasu a przypadki zgonów na biegach powinny mocno motywować do ich wykonania. Badania również można podzielić w czasie - dla własnego zdrowia warto. Wiadomo również, że raczej nie należy na nim oszczędzać. Sport jest cudowny ale również wyniszcza o czym trzeba pamiętać. Dlatego rezygnacja wpisowego z dwóch wydarzeń w zamian za badania jest najlepszym rozwiązaniem. Liczy się rozsądek i zdrowie.

      Usuń